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Bus TL:

Arrêt Chauderon : 3, 4, 6, 9, 16, 17, 21, 29

Arrêt Bel-Air : N°1, 2, 7, 8 

Adresse:

Rue des Terreaux 22

1003 Lausanne

Téléphone:

0041 (0)21 558 30 80

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© ENMOUVEMENT SÀRL - Rue des Terreaux 22, 1003 Lausanne

INITIATION 

AU PILATES

Vous souhaitez débuter le Pilates en toute tranquilité ?

2 cours individuels d'initiation

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1 abonnement de 6 cours collectifs

SHAPE YOUR PERFORMANCE

Omoplate WIX.jpg

Catherine

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ANATOMIE ENMOUVEMENT

Stabilisateurs de l'omoplate

Samedi 02 nov. 2019 à 09:30

Vous apprendrez à sentir et contrôler les mouvements de l’omoplate et à comprendre sa fonction dans les gestes de l’épaule et du bras.

On vous proposera des exercices en lien avec des sports aussi différents que la natation, l’escalade, la gym ou le volley.

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Coralie

HIIT

Mardi à 18:45, jeudi à 12h30 et vendredi à 07h30

Ce mode d'entraînement fractionné vise un renforcement de la condition physique, perte de poids, tout en maintenant la masse musculaire par de brèves séances d'exercices en anaérobie, afin de sortir de sa zone de confort.

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Blandine

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YOGA 

Mardi à 07:30

Le Vinyasa Yoga allie la respiration au mouvement dans une suite de postures et contre-postures dynamiques conduisant à un mouvement en conscience.

En pratiquant diverses séquences de mouvements, notre corps développe à travers le temps des qualités telles que la souplesse et la coordination. 

SANTE

PERFORMANCE

CHOISISSEZ CE QUI VOUS CONVIENT