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Cours 
Collectifs

Small groupe training (max 8 personnes)

Envie de dynamiser vos entraînements tout en partageant un moment convivial ? Nos cours collectifs sont conçus pour vous offrir un entraînement complet, accessible à tous les niveaux et dans une ambiance motivante et bienveillante. Que vous recherchiez à garder la forme, développer votre puissance, améliorer votre mobilité ou prendre soin de votre mental et vous ressourcer , il y a un cours fait pour vous !

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 Les cours sont de maximum 8 personnes pour garantir une qualité et des corrections adaptées.

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Crosstraining Barbell

Profitez d'un entraînement dynamique et varié qui combine force, cardio et agilité. Améliorez votre condition physique globale avec un entraînement stimulant  adapté à tous les niveaux! 

Running

La prépa Running ON-MOVE s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent courir en groupe et bénéficier de conseils en course pied dans le but de progresser et/ou de se fixer des objectifs personnels et sportifs. 

Core Training Mouvement

Découvrez un cours axé sur la stabilité et la mobilité. Améliorez votre posture et votre performance grâce à des exercices variés et engageants, adaptés à tous les niveaux !

Pilates

Le Pilates se concentre sur le renforcement des muscles profonds, l'amélioration de la posture et la flexibilité.  Grâce à des mouvements contrôlés et une respiration consciente, il favorise l'équilibre physique et mental tout en réduisant le stress.

Ab'dos autrement

Basé sur les fondements  de la méthode De Gasquet, ce cours est axé sur le travail des muscles profonds, la pratique des bons exercices abdominaux et du gainage correct. Vous apprendrez à renforcer votre capital «  ab/dos »

Mami & Papi Fit

Vieillir en bonne santé, garder la forme pour jouer avec ses petits enfants, apprécier la vie en pleine santé et garder vitalité et autonomie.

Un cours dédié aux mamies et papi fit

Circuit Training

Un enchaînement d’exercices dynamiques pour un travail global de tous les muscles. Idéal pour brûler des calories, gagner en force et en endurance dans un temps record !

Tarifs

0 CHF un cours d'essai gratuit

30 CHF un cours à la carte 

270 CHF 10 cours valable 6 mois

490 CHF 10 cours valable 12 mois

(-20% pour les étudiants et les seniors)

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