Psychologie
La psychologie proposée au Centre Enmouvement est une pratique intégrative et ouverte sur l'application des neuro-sciences dans le quotidien des personnes. La méthode d'accompagnement proposée par nos psychologues considère l'être humain de manière globale dans toutes ses dimensions: psychique, physique, émotionnelle, cognitive, sociale et environnementale.
Nos psychologues ont recours à plusieurs approches et techniques comme la TCC, la psychothérapie, l'EMDR, l'hypnose, la méditation, la cohérence cardiaque ou encore l'ACT.
Elles répondent à nombreuses problématiques comme les situations de stress, de traumatisme, d'accident, de burnout ou de surentraînement. Une prise en charge des troubles de l'humeur, de l'anxiété, gestion émotionnelle et troubles de symptomatologie somatique. Un accompagnement dans la gestion de la douleur, des maladies chronique ou neurologique est également proposé ainsi que des bilans neuro-psychologiques.
Quand faire appel à la psychologie du sport ?
Suivi des blessures et rééducation
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Vous avez des douleurs musculaires ou articulaires, des douleurs chroniques ou neurologiques. Vous avez subi un accident ou un traumatisme et êtes en stress post traumatique?
Les techniques d'hypnose, d'EMDR, l'ACT sont des outils de choix pour lutter contre les douleurs, diminuer le stress et optimiser sa récupération mentale et physique. Ces outils permettront de vous soulager et agiront sur le processus de rééducation. Vous pouvez avoir accès à la psychologie, avec ou sans prescription médicale selon votre assurance maladie ou complémentaire.
Retour au sport et réathlétisation
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Lors du retour au sport, un accompagnement psychologique peut être nécessaire pour optimiser le retour sur le terrain, travailler les peurs liée aux blessures et se préparer mentalement pour potentialiser le retour à l'activité physique, le retour au travail ou à la performance.
Visualisation, méditation, Hypnose, définition des objectifs sont des outils précieux pour développer la résilience et améliorer ses performances.
Performance
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Vous pratiquez une activité physique ou artistique intense et régulière ? Vous avez un poste de travail avec de grande responsabilité et êtes soumis à une charge mentale importante?
Faites de la place à la récupération! La récupération est une des clefs de la performance, et l'accompagnement en psychologie permettra à votre mental et à votre corps de récupérer. Les outils comme la méditation, la cohérence cardiaque, la gestion du stress, la pratique de la résilience, de l'hypnose ou de l'EMDR permet de maintenir une bonne santé mentale .
Bien vivre
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Vous ressentez le stress du quotidien, du travail ou de votre environnement qui pèse sur votre moral, votre motivation? La fatigue est importante, la gestion émotionnelle est difficile et vous avez de la peine à dormir et ressentez de l'anxiété?
Un accompagnement psychologique peut vous aider à vous détendre, à reprendre contact avec votre corps, à mieux comprendre vos émotions et à dénouer les situations stressant et anxiogène. De plus, la méditation, l'hypnose ou l'ACT génère une relaxation profonde et stimule la récupération et améliore la gestion du stress.