Core/Functional Training

Description du service

Renforcez votre corps avec notre cours de Core/Functional Training, adapté à tous les niveaux ! C'est une méthode d’entraînement qui met l’accent sur le développement de la force, de la stabilité et de l’équilibre global. Ce type d'entraînement va bien au-delà des simples abdominaux : il vise à améliorer votre capacité à effectuer des mouvements quotidiens et sportifs de manière plus fluide, efficace et sécuritaire. Grâce à des exercices fonctionnels reproduisant des gestes naturels comme pousser, tirer, tourner ou sauter, il renforce des chaînes musculaires entières plutôt que des muscles isolés, favorisant ainsi une meilleure posture, la prévention des blessures et une performance optimisée. En résumé, le Core/Functional Training n'est pas seulement un entraînement : c'est un retour aux bases de la force et du mouvement, vous rendant plus fort, plus agile et prêt à affronter les défis de la vie avec puissance et aisance. 💪