Pilates
1h d’activités physique pratiquée avec ou sans accessoires pour développer ses muscles profonds, améliorer sa posture , l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.
![Alexandra-professeur-pilates](https://www.on-move.ch/wp-content/uploads/2022/04/Alexandra_Martinet-pilates2-768x1024.jpg)
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En formation constante comme le corps en mouvement, Alexandra vous propose des cours de pilates 3 à 4 fois par semaine chez ON-MOVE.
Alexandra explore pour apporter aux élèves ce qui me semble le plus nourrissant pour nos besoins d’aujourd’hui. Mouiller le tee-shirt et faire brûler les abdominaux sont des objectifs laissés à d’autre disciplines, ici vous serez invité à réhydrater vos tissus en vous plongeant dans votre océan intérieur, à faire évoluer votre compréhension du corps et vous explorer au travers de mouvements issus, entre autre, de la méthode Pilates.
Horaire des cours de Pilates avec Alexandra à Sévelin :
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